Push your limits.
Every day
High Performance Training
für ambitionierte und ehrgeizige Triathlet*innen mit großen Zielen
individuell
erfahren
erfolgreich
Wenn du deine Altersklasse bei Ironman- und Challenge-Rennen gewinnen, dich für die Weltmeisterschaft auf der Mittel- und Langdistanz qualifizieren willst oder herausfinden, willst, ob du das Zeug zum Triathlon-Profi hast, bist du hier absolut richtig. Der Austausch mit gleichgesinnten High Performance Athlet*innen und exklusive, gemeinsame High Performance Trainingslager sollen dich weiter pushen und unterstützen.
Headcoach Gerald Dygryn ist seit über 20 Jahren im High Performance Bereich tätig und konnte auf allen Distanzen mit den von ihm betreuten Triathlet*innen im High Performance – Bereich nachhaltige Erfolge erzielen. Über 20 Österreichische Meistertitel & Staatsmeistertitel über alle Distanzen im Triathlon, u.a. 2 Jugend-EM-Titel, Ironman Podiumsplätze in den Age Groups und bei den Profis sowie die mehrmalige, erfolgreiche Teilnahme an der Ironman WM auf Hawaii von zahlreichen Sportler*innen sind auf seine Trainerarbeit zurückzuführen. Es gibt nur wenige Trainer*innen mit seiner Erfahrung, diesen Erfolgen und seinem Know How im deutschsprachigen Raum.
High Performance Coaching
Als Talent im Triathlon – unabhängig von deiner Altersklasse – bist du hier an der richtigen Stelle und in den besten Händen. Du erhältst professionelle Trainingspläne von Gerald Dygryn, die auf deine großen Ziele ausgerichtet sind sowie dein Talent, deine Ressourcen und Fähigkeiten berücksichtigen. Dein optimales Training geht von einzelnen, detaillierten Trainingseinheiten, die von Gerald ideal aufeinander abgestimmt werden, über gemeinsame Trainingslager bis zur genauen und gemeinsamen Rennvorbereitung und Pacing-Strategie, die dein Rennen maßgeblich mitbestimmt. Die offene & uneingeschränkte Kommunikation und gute Beziehung zwischen Trainer & Sportler*in ist für den Erfolg der Trainerarbeit sehr wichtig, weshalb du Gerald Dygryn jederzeit erreichen kannst, dich regelmäßig mit ihm über deine Trainings – und wie es dir dabei gegangen ist – austauscht und wöchentlich eine ausführliche Analyse deiner Trainingswoche bekommst. Das Training wird in enger Abstimmung mit dir geplant. Durch die Trainingsplattform Trainingpeaks ist es auch möglich, dich überall auf der Welt gut und effektiv zu betreuen. Du musst also nicht in Wien zuhause sein.
Lass uns gemeinsam die Triathlonwelt auf den Kopf stellen!
Kontaktiere Gerald Dygryn, um ein unverbindliches Vorgespräch zu führen. Damit alle Triathlet*innen perfekt auf sie abgestimmte und ideale Trainingspläne erhalten, ist die Anzahl der von Gerald Dygryn betreuten Sportler*innen auf max. 10 Triathlet*innen im High Performance – Bereich pro Saison beschränkt.
Das GDT Stipendium
Junge Talente im Triathlon können sich einmal pro Jahr jeweils im Oktober für ein GDT Stipendium bewerben. Das Ziel der Bewerber*innen sollten kurzfristig AG-Siege in der Altersgruppe 18-25 bei PTO-anerkannten Rennen über die Mittel- und/oder Langdistanz sein. Langfristig sollte die Bewerber*innen, den Sprung zum Triathlonprofi schaffen wollen.
Vorteile
- Du bekommst ein 18-monatiges volles Trainingspaket im Wert von 4500,- mit individuellen, ausgearbeiteten und detaillierten Schwimm-, Rad-, Lauf- und Athletikprogrammen
- regelmäßige Videoanalyse von Schwimm- und Laufvideos im Wert von 2400,-
- Trainingpeaks Premium – Account im Wert von 240,- Euro
- Gemeinsame Trainings in einer Gruppe mit Gleichgesinnten, um sich gegenseitig zu Höchstleistungen zu pushen
- Wettkampfbetreuung durch Gerald Dygryn bei Hauptwettkämpfen
- Nutzung des Netzwerks und Rabatte bei GDT Partnern
Voraussetzungen
- Du bist dazu bereit, mit großer Leidenschaft alles für deine Ziele im Triathlon zu geben
- Du bist zwischen 17 und 23 Jahre alt
- Du kommst aus der D/A/CH-Region
- Du hast noch kein geregeltes, regelmäßiges Einkommen
- Repräsentation der GDT- & Triathlonwerkstatt – Logos auf dem Wettkampfanzug und auf der Kleidung bei Siegerehrungen
- Regelmäßige Berichte vom Training und Wettkampf auf deinen Social Media – Kanälen
- Teilnahme an 2 Trainingslagern und 2 Kurzcamps pro Jahr (zum Selbstkostenpreis ohne Trainingsbeitrag)
Das GDT HOPE – Stipendium
Du bist zwischen 17 und 21 Jahre alt und bist noch nicht ganz sicher, ob dein Weg dich zu den Profirennen im Triathlon führen soll? Dann bist du hier genau richtig!
Mit dem GDT Hope – Projekt bekommst du begrenzt auf ein Jahr Premium – Betreuung von Gerald Dygryn (siehe Premium Paket) zum halben Preis um 135,- pro Monat. Als Mitglied im Hope Projekt kannst du auf alle Trainingslager mitfahren, bist dazu aber nicht wie beim Stipendium verpflichtet. So lässt sich leicht herausfinden, ob du das Zeug zum*zur Profitriathlet*in hast.
Erfolge & Erfahrungen im High Performance Bereich
Sebastian Fuchs
Sebi ist einer der ersten Empfänger des GDT Stipendiums 2021. Die enge Zusammenarbeit mit Gerald Dygryn zeigt rasch Erfolge am Weg zum Profi-Triathleten:
Seine bisherigen Erfolge (ein Auszug) mit Gerald Dygryn:
- 2022: 3. Platz U23 ÖM Mitteldistanz
- 2023: 3. Platz gesamt 70.3 IM Mallorca, Vizestaatsmeister Duathlon, ÖM U23 Mitteldistanz
- 2024: Staatsmeister Duathlon
Jan Schiebl
Jan hat 2021 zeitgleich mit Sebi das GDT Stipendium erhalten. Seit Beginn der Zusammenarbeit hat sich Jan in allen Disziplinen stark verbessert.
Seine bisherigen Erfolge (ein Auszug) mit Gerald Dygryn:
- 2022: ÖM Vizemeister U23 Mitteldistanz, ÖM 3. Platz U23 Olympische Distanz, 2. Platz AK Challenge St. Pölten
- 2023: AK Weltmeister Sprintdistanz Hamburg (beste Zeit aller Teilnehmer), 3. Platz Gesamt PTO Rennen Podersdorf Mitteldistanz
- 2024: Vizestaatsmeister Duathlon
Ein Auszug weiterer Erfolge
Viele Siege & Podestplätze bei Österreichischen Meisterschaften (Junioren & Erwachsenen), über 20 österr. Meistertitel, zahlreiche Staatsmeistertitel
- 2003: 1. Platz Junioren-ÖM (Carina Prinz), 1. Platz Staatsmeisterschaft OD (Stefan Perg), 1. Platz Afrika-Cup (Stefan Perg / 1. österr. Sieg bei int. Rennen), 7. Platz Junioren-EM (Carina Prinz)
- 2004: 1. Platz Junioren-ÖM (Carina Prinz), 2. Platz Staatsmeisterschaft OD (Alexander Krenn), Olympia-Sieg (Kate Allen, als Sportdirektor)
- 2005: 1. Platz Jugend-ÖM (Matthias Stieber), 2. Platz Staatsmeisterschaft OD (Stefan Perg), 3. Platz U23-EM Team (Carina Prinz)
- 2006: 1. Platz Staatsmeisterschaft OD (Stefan Perg + Carina Prinz), 1. Platz U23-ÖM (Carina Prinz), 1. Platz Staatsmeisterschaft MD (Veronika Hauke), 1. Platz Junioren-ÖM (Manuel Wutscher)
- 2007: 1. Platz Staatsmeisterschaft LD (Veronika Hauke), 1. Platz Junioren-ÖM (Manuel Wutscher)
- 2008: 2. Platz Staatsmeisterschaft LD (Norbert König), 3. Platz Staatsmeisterschaft OD (Manuel Wutscher)
- 2009: 3. Platz Staatsmeisterschaft OD (Manuel Wutscher)
- 2010: Staatsmeisterin MD (Eva Wutti)
- 2011: 8. Platz gesamt/1. AG gesamt IM Austria (Mario Fink), 2. Platz Age Group-Ironman WM Hawaii (Mario Fink), 2. Platz 70.3 Europameisterschaft bei den Profi-Damen (Eva Wutti), Staatsmeisterin OD (Eva Wutti), 2. Platz Staatsmeisterschaft MD (Philipp Podsiedlik), 2. Platz Jugend-ÖM Aquathlon (Julia Hauser + Marc Sperl), 2. Platz Junioren-ÖM Aquathlon (Jutta Heriszt + Peter Nemeth)
- 2012: 1. Platz Jun-ÖM Aquathlon (Julia Hauser)
- 2013: 1. Platz ÖM-Sprintdistanz allg. Klasse (Julia Hauser), 1. Platz Jun. ÖM SD und Aquathlon (Julia Hauser)
- 2014: 1. Platz OD Gerasdorfer Tri (Mario Fink)
- 2015: 1. Platz MD Podersdorf Austria Triathlon (Start-Ziel-Sieg, Mario Fink)
- 2017: 2. Platz Jugend-ÖM Aquathlon (Rosa Lisa Österreicher)
- 2021: 1. Platz AK IM Klagenfurt & 1. Platz ÖM U23 LD (Julian Sponner), Hawaii-Qualifikation (Julian Sponner)
- 2022: 1. Platz Gmunden SD (Anja Weilguni), 1. Platz SD Linz (Sebastian Fuchs), 1. Platz OD Wien (Sebastian Fuchs), 3. Platz U23 – ÖM MD (Sebastian Fuchs), Gesamtsiege beim Mostiman, Langau Triathlon, Schönberg Triathlon (Jan Schiebl), Vizemeister U23 – ÖM MD (Jan Schiebl), 3. Platz U23 – ÖM OD (Jan Schiebl), 2. Platz AK Challenge St. Pölten (Jan Schiebl)
- 2023: 3. Platz Staatsmeisterschaften OD (Anja Weilguni), ÖM 24-29 SD und OD (Anja Weilguni), Vizemeisterin MD (Anja Weilguni), Gesamtsieg MD Mondsee (Anja Weilguni), 3. Platz gesamt IM Mallorca (Sebastian Fuchs), Gesamtsiege in Podersdorf und Neufeld OD (Sebastian Fuchs), AK Europameister OD (Sebastian Fuchs), Vizestaatsmeister Duathlon (Sebastian Fuchs), ÖM U23 MD (Sebastian Fuchs), Gesamtsiege Wien Sprint & Seestadt Triathlon (Jan Schiebl), AK WM SD Hamburg (beste Zeit aller Teilnehmer, Jan Schiebl), 3. Platz gesamt PTO Rennen Podersdorf MD (Jan Schiebl)
- mehrere Hawaii-Qualifikationen von Agegroupern (z.B. 2011 Mario Fink: 2. Platz AG, 2021 Julian Sponner: 1. Platz AG)
- über 100 Podiumsplätze in den Age Groups
- Gold Medaille für Österreich bei den Olympischen Spielen in Athen 2004 von Kate Allen im Triathlon als Delegationsleiter des ÖTRV